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あなたの血糖値は大丈夫?

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日本糖尿病学会は、血糖値が正常値かどうかの判断を

次の3つの血糖値によって判断しています。

  • 空腹時血糖値の正常値100mg/dL  未満
  • 食後の血糖値の正常値140mg/dL  未満
  • ヘモグロビンA1c正常値  6.2%未満  (NGSP値)

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また3つの正常値を基準にして、

正常高値、境界型糖尿病、糖尿病

と合計4つに分類していますので、

以下の血糖値の正常値の一覧表を一度ご確認下さい。


、   血糖値 正常値 一覧表

血糖値 空腹時
血糖値
食後
血糖値
ヘモグロビン
A1c
正常値 100未満 140未満 6.2%未満
正常高値 110未満
境界型
糖尿病
110~
126未満
140~
200未満
 検査推奨
糖尿病 126以上 200以上 6.5%以上
※単位(mg/dL)/ A1c(NGSP値)


ご自分の現状を把握して頂けましたか?


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血糖値が正常値を少し超えた方、糖尿病域に達してる方、

まだ大丈夫な方・・・

ご自分の年代別の正常値の割合(%)も見ておきましょう。


、 空腹時血糖値が正常値の割合
       (正常高値も含む)

30代 40代 50代 60代 70代
男性 89% 86% 81% 68% 61%
女性 91% 86% 80% 66% 52%

いかがでしょうか?

あなたの年代のこれだけの方(%)が血糖値を正常値にしています。


年齢を重ねると、血糖値が正常値の方が減少していき、

正常値の方が60%ほどになっていくのが分ります。


を良くご覧頂き、血糖値が正常値を超えてるなら

糖尿病や血糖値の知識を身に付けていきましょう!


  血糖値を下げる準備リスト    


血糖値を正常値にするには、一つづつ知識を積み重ねる事が大切です!

お時間がある時に読み進めて下さいね。

頑張りましょう!



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